離婚，是人生的失敗——還是重新選擇的勇氣？

撰文：吳姿瑩 諮商心理師 

當「離婚」這兩個字在心裡浮現的那一刻，很多人的第一反應不是解脫，而是自責。

「我怎麼會把自己的人生搞成這樣？」 「離婚對孩子會不會造成傷害？」 「別人會怎麼看我？」

這些聲音，幾乎是每一個走到這個路口的人，都曾在深夜反覆聽見的。

離婚，是停損——不是失敗

在現代社會，離婚早已不是禁忌，卻依然很難完全不在意他人的眼光。

「離婚」這個身份，有時候還是會招來一些或明或暗的評價，讓人在已經很沉重的處境裡，又多了一層負擔。

但我想邀請你停下來，認真問問自己幾個問題：

「孩子真的有你以為的那麼脆弱嗎？」 「孩子看不出來你不快樂嗎？」 「你有多久，沒有為自己的健康與快樂而活了？」

有時候，離開一段婚姻，是一種自我保護的停損——給自己重新選擇的機會，而不是對人生的放棄。

當你內心充滿矛盾與掙扎時，建議你慢下來，試著思考：

維持這段婚姻的痛苦，對你的身心造成了什麼影響？ 離婚後的生活，哪些部分可能讓你更輕鬆？哪些部分可能讓你更辛苦？

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